Alarm
Först sätts kroppen i en form av alarmberedskap då vi med våra sinnen söker av omgivningen.
Vi blir mer alerta och detta tillstånd gör det möjligt för oss att antingen aktivt bekämpa eller undfly en hotande situation. Denna reaktion är normal och funktionell och antagligen livsbevarande. Utan denna reaktion skulle vi vara utplånade från jordens yta för länge sedan. Vi får genom denna reaktion möjlighet att skydda och försvara oss själva eller dra oss undan (fysiskt såväl som mentalt) när hoten blir så svåra att de kan (verkligen eller inbillat) kosta oss livet eller allvarlig skada om vi fortsätter kampen.
