Frågor och svar

Här har vi samlat några vanliga frågor och svar om stress och utmattning i arbetslivet.

Vilka är de vanligaste symtomen för stress?

Symptombilden varierar något - vanligaste är trötthet (trött fast man sover sina 8 timmar) och sömnproblem i övrigt. Andra fysiska symptom är muskelspänning, huvudvärk, magbesvär, högt blodtryck, hjärtklappning och ökad infektionskänslighet. Kognitiva symptom (tankemässiga) är koncentrationssvårigheter, sämre närminne och svårigheter att koppla av. Stress kan även ge upphov till oro/ångest, nedstämdhet/depression och olika former av smärta. 

Det man i övrigt delar gemensamt är ofta en upplevelse av att inte räcka till, alternativt att tiden inte räcker till allt man måste (eller tror att man måste) hinna med att göra. Många klagar också över humörsvängningar, man blir oftare arg och irritationen står inte alltid i paritet till de situationer som utlöser den, man är allt mer sällan glad och flera menar att man blivit mindre intresserade av att umgås med andra. Några, men då har stressen tagit sig mer kronisk form, har också fått panikattacker.

 

Tillbaka